美容・健康beauty and health

腸内フローラを知っていますか？ テレビやヨーグルトのCMなどでもよく聞くフレーズです。 CM以外でも、最近は雑誌やテレビ番組などでも『腸活』という言葉と共に腸内フローラが身体に大切だと特集を組まれています。 腸内フローラを整える₌腸活とも言えま...

日本人といえばお米。 生きていくために私たちの生活には欠かせないものです。 お米の中にもいろいろ種類がありますが、その中でも玄米には、栄養素がたくさん含まれておりとても体に良い食べ物です。 しかし、玄米には「固くて美味しくない」「パサパサす...

『美肌への近道を手に入れる』 まさに女性の永遠の悩みであり憧れです。 なんとなく市販の基礎化粧品を使っている 今までいろいろ試したけど、効果が分からなかったという方もいるのではないでしょうか？ 今回は30万人の肌を知る、美容皮膚科医が開発した...

爪の形はネイルケアを行うことで変えることができます。 指先は洋服を着ていても隠すことのできない部位です。そのため自分では気にしていなくても、意外と多くの人の目に触れています。 また指先は私たちがなんとなく過ごしている中で、使用頻度が非常に...

知らず知らずに溜め込んでいるストレスは、ボディミストによって軽減することができます。 ささっと肌に吹きかけることで、心地よい香りがカラダを包み込んでくれて使うシーンも選びません。 そして、良い香りにはリフレッシュ効果など心を安定させる力が...

冷え性のタイプによって全く効果のない対処法というのがあるのをご存知ですか。 対処を間違えていると冷え性の改善はできません。 とくに『冷え』は8割以上もの女性の悩みでもあります。その中でも多く方が勘違いをしている冷え性との向き合い方。 今回紹...

お風呂できちんと休めていますか？お風呂時間を楽しめていますか？ ほとんど毎日のようにあるお風呂時間を最大限有効に使いたいですよね。 通常のシャワーのみでは、落とせるはずの汚れも疲れも残ってしまっているかもしれません。 そこで重要なのは湯船に...

本格的に寒い日が続き疲れやすいカラダになっていたり、体調不良が続いていたりしていませんか。 他にも目眩や肩こり、倦怠感、気持ちの落ち込み、イライラなど…。 寒い日に起こるこちらの症状は『寒暖差疲労』かもしれません。 現代多くの方の悩みであり...

『リンゴ酢はカラダに良い！』と聞いたことのある方は多いのではないでしょうか。 セレブの間で流行ったり、日本でもお酢ブームの時代がありました。現在は韓国発の飲むお酢『フルーツビネガー』など、美肌面では欠かせない存在になりつつあるお酢。 そん...

スギ花粉のみ意識してませんか。ハンノキ花粉にも要注意。 似ているからこそ注意が必要なハンノキ花粉についてどのくらい理解ありますか。 冬から春にかけて飛散するハンノキ花粉は、食物にも大きく関わっています。 この記事では花粉症症状の悪化を防ぐた...

花粉症。2人に1人がアレルギーを持っていると言われており、誰もがなりうる可能性があります。 目の痒みやくしゃみなど、止まることなく症状が現れつらい経験をしている方も多いと思います。 また花粉症について理解不足であるとそれらの症状の原因は花粉...

今注目の細胞の中で働く『エクソソーム』をオリジナルキャラクターに。 働くエクソソームが便利な日常スタンプに！ https://line.me/S/sticker/17170798 【エクソソームちゃんとは】 エクソソームちゃんは当サイトのエクソソーム関連の記事で活躍するオリ...